【第１特集 脱・ストレス】−−「睡眠」を見直す−−Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ 西野精治 翌日のパフォーマンスが変わる スタンフォード式快眠術
週刊東洋経済 第6973号 2021.2.27
| 掲載誌 | 週刊東洋経済 第6973号（2021.2.27） |
|---|---|
| ページ数 | 2ページ （全2247字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （584kb） |
| 雑誌掲載位置 | 46〜47頁目 |
【第１特集 脱・ストレス】「睡眠」を見直すＩｎｔｅｒｖｉｅｗ 西野精治 翌日のパフォーマンスが変わる スタンフォード式快眠術睡眠研究の権威・西野教授が語る、入眠後９０分が最も大事な理由。睡眠研究の最先端を教えようスタンフォード大学医学部精神科 教授 睡眠生体リズム研究所 所長 西野精治 睡眠の時間や質は心身のコンディションに直結する。睡眠研究の総本山といわれるスタンフォード大学医学部の教授で同大学…
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