【第１特集 脱・ストレス】−−「睡眠」を見直す−−教えて西野先生！ 睡眠Ｑ＆Ａ
週刊東洋経済 第6973号 2021.2.27
| 掲載誌 | 週刊東洋経済 第6973号（2021.2.27） |
|---|---|
| ページ数 | 1ページ （全1116字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （411kb） |
| 雑誌掲載位置 | 53頁目 |
【第１特集 脱・ストレス】「睡眠」を見直す教えて西野先生！ 睡眠Ｑ＆Ａ睡眠に対する疑問は尽きない。ここではビジネスパーソンに関わりの深い６つの質問に答えてもらった。ライター 大正谷成晴Ｑ．１出張先だとよく眠れません。海外だと時差ぼけも。対策は？Ａ．なるべくいつもどおりの環境に近づけること 出張先で眠れないのは、環境の変化が脳に刺激を与え入眠を妨げるから。いつもどおりの時間帯、自宅に近い照明や室温に…
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