【第１特集 脱・ストレス】−−「運動」を見直す−−１日たった４分 効率よく運動するならＨＩＩＴ
週刊東洋経済 第6973号 2021.2.27
| 掲載誌 | 週刊東洋経済 第6973号（2021.2.27） |
|---|---|
| ページ数 | 2ページ （全1576字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （627kb） |
| 雑誌掲載位置 | 62〜63頁目 |
【第１特集 脱・ストレス】「運動」を見直す１日たった４分 効率よく運動するならＨＩＩＴ運動したいけれど時間が…。そんな言い訳を許さない、１日４分で済む最強運動法“ＨＩＩＴ”とは？ ビジネスパーソンが運動を始めるとき、問題となるのが時間。ランニングも筋トレも数十分は必要なため時間的費用対効果の面で二の足を踏む人も多いだろう。 「そうしたビジネスパーソンにこそ最適なエクササイズがＨＩＩＴ（ヒート）だ。…
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