【第１特集 脱・ストレス】−−「運動」を見直す−−青学駅伝チームも指導するトレーナー直伝！ 脱疲労ストレッチ・筋トレ
週刊東洋経済 第6973号 2021.2.27
| 掲載誌 | 週刊東洋経済 第6973号（2021.2.27） |
|---|---|
| ページ数 | 6ページ （全4857字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （4063kb） |
| 雑誌掲載位置 | 56〜61頁目 |
【第１特集 脱・ストレス】「運動」を見直す青学駅伝チームも指導するトレーナー直伝！ 脱疲労ストレッチ・筋トレ「動的」と「静的」の２つのストレッチで、疲労を解消する。３カ月続ければ効果は絶大。 テレワーク中心の生活になって１年。家にいるだけで疲れやすくなっていないだろうか。 「パーソナルトレーニングに訪れる際もそう訴える人が増えた」と話すのは、フィジカルトレーナーの第一人者・中野ジェームズ修一氏。２…
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