【第１特集　脱・ストレス】−−「脳」を整える−−グーグルだけじゃない　マインドフルネスに脚光
週刊東洋経済　第6973号　2021.2.27

【第１特集　脱・ストレス】「脳」を整えるグーグルだけじゃない　マインドフルネスに脚光自分の意識を「今」に向ける「マインドフルネス」が世界規模で広がっている。　マインドフルネスとは「今、この瞬間に注意を向けること」で、今の気持ちや状態を自覚し、受け入れる活動を指す。それによりストレスを減らし、目の前のことに集中することができる。　生産性向上にもつながることから研修プログラムを設定する企業が今、増えて…