超一流の「２４時間」ルーティン公開
プレジデント　2026.2.13号　2026.2.13

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2026.2.13号（2026.2.13）
ページ数	12ページ　（全17374字）
形式	PDFファイル形式　（1608kb）
雑誌掲載位置	30〜41頁目

投資家　田中　渓　４３歳毎朝３時４５分に起きて２５キロ走る「究極の朝活王」健康を大切にするのは生産性の向上と同義　私は毎朝３時４５分に起床し、毎日４時から２時間の運動を行っています。　行うのはランニング２５キロメートル、自転車６０キロメートル、スイミング７０００メートルのいずれかで、海外へ出張に行ったときもホテルのジムなどで必ず行っています。　とはいっても、この生活を始める前の私は健康とは程遠い生…