トップエリートの「すごい歩き方」　●池田光史
プレジデント　2025.10.31号　2025.10.31

慢性的な腰痛は改善し集中力は格段にアップ　夜しっかり寝たはずなのに疲労が回復しない、休日ゆっくり過ごしたのに月曜から体が重い、昔に比べて集中力が落ちた……。そんな悩みを抱えつつ、「年だからしかたない」と諦めてしまってはいないだろうか。「まさにそれ、『歩く』楽しみに出合う前の僕の状態でした」と苦笑するのは『歩く　マジで人生が変わる習慣』（ＮｅｗｓＰｉｃｋｓパブリッシング）の著者、池田光史さんだ。「４…