コラム◎不眠、認知症、早死の原因に…休む場所にスマホを置いてはいけない理由 ●川島隆太
プレジデント 2025.10.31号 2025.10.31
| 掲載誌 | プレジデント 2025.10.31号（2025.10.31） |
|---|---|
| ページ数 | 2ページ （全3132字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （347kb） |
| 雑誌掲載位置 | 44〜45頁目 |
書類を読むのがつらくなっている人は要注意 ぐっすり眠るためには、ベッドに向かう前にスマホを手放すことが欠かせません。 科学的にわかっていることとして、私たちがスマホを見ているときには、大脳の前頭葉にある前頭前野に抑制がかかっています。この前頭前野はモノを考えたり、記憶したり、学習したりするときに働く場所です。つまり脳が心地よさを感じていて、前頭葉の働きが下がっているということ。これは薬物を摂取した…
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