「水の飲みすぎ」「経口補水液を毎日飲む」は危ない　医師が解説○病気をつくる《水毒》の正体　●石原新菜
プレジデント　2025.9.12号　2025.9.12

水分の摂りすぎが様々な不調を引き起こす　近年、夏の猛暑が問題になっています。暑い日は熱中症対策のためにも、水を意識的に飲まなければなりません。ただし、多ければ多いほどいいというわけではありません。飲みすぎは禁物です。　最近むくみ、冷え、乾燥が気になる。太りやすくなった。原因不明の目まいや頭痛が増えた。そういった体の不調を感じていませんか。とくに「むくみ・冷え・乾燥」は女性特有の悩みだと思われがちで…