〔不眠症〕不眠症治療の最前線　眠りのメカニズムを解明＝小林和夫
エコノミスト　第９３巻　第３９号　通巻４４１６号　2015.10.6

　日本は世界屈指の「眠らない国」だ。ＮＨＫ放送文化研究所の「国民生活時間調査」（２０１０年）によると、日本人の平均睡眠時間は年々減少の一途をたどっていて、平日は７時間14分、土・日は若干長めとなるものの８時間を切っている。経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）の調査（09年）を見ると、この数字は最長のフランスより約１時間少なく、調査結果のある18カ国中２番目に短い。　単に睡眠時間が少ないだけでなく、ストレス…