【第１特集 脱・ストレス】−−「食事」を見直す−−済生会の医師・管理栄養士が提案する 不調を改善する食事術
週刊東洋経済 第6973号 2021.2.27
| 掲載誌 | 週刊東洋経済 第6973号（2021.2.27） |
|---|---|
| ページ数 | 2ページ （全2187字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （698kb） |
| 雑誌掲載位置 | 66〜67頁目 |
【第１特集 脱・ストレス】「食事」を見直す済生会の医師・管理栄養士が提案する 不調を改善する食事術ストレスに負けない食事法を、日本最大の社会福祉法人・済生会の知見を基に解説。時間栄養学の観点で考えるパフォーマンスを高める食事メソッド何を、いつ、どれだけ食べればいいか。ちょっとの工夫が１日のコンディションを決める。 私たちの体には１日のリズムを刻む「体内時計」と呼ばれる機能が備わっている。体内時計が…
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