【第１特集 脱・ストレス】−−「食事」を見直す−−腸内環境を改善し、心身を整えよう
週刊東洋経済 第6973号 2021.2.27
| 掲載誌 | 週刊東洋経済 第6973号（2021.2.27） |
|---|---|
| ページ数 | 2ページ （全2211字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （799kb） |
| 雑誌掲載位置 | 68〜69頁目 |
【第１特集 脱・ストレス】「食事」を見直す腸内環境を改善し、心身を整えよう腸の状態を整えれば、生産性が高まる。そのカギは腸内細菌の「バランスと多様性」にある。 私たちの体は、ストレスを感じれば、脳から腸に信号が届くと一般的に知られている。ストレスや不安から、腹痛を伴う便通異常が生じる過敏性腸症候群などはその典型だ。しかし最近の研究では、腸の状態が脳の活動にも影響を及ぼすことがわかっている。 脳と腸…
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