特集　差がつく「睡眠力」−−ＰＡＲＴ１　不眠・睡眠不足編　「睡眠障害」の正体を知る−−（１）眠りの科学と睡眠障害　フローチャートで診断「１２の指針」で改善図る
週刊東洋経済　第6215号　2009.8.1

この記事の情報
掲載誌	週刊東洋経済　第6215号（2009.8.1）
ページ数	4ページ　（全4068字）
形式	PDFファイル形式　（429kb）
雑誌掲載位置	44〜47頁目

特集　差がつく「睡眠力」ＰＡＲＴ１　不眠・睡眠不足編　「睡眠障害」の正体を知る（１）眠りの科学と睡眠障害　フローチャートで診断「１２の指針」で改善図る多くの現代人が「眠れない」ことに悩んでいる。背後には病魔が潜むことも。眠りとは、睡眠障害とは何かを知ることで睡眠力アップ！　眠れない、夜中に目が覚める、昼間眠くて仕方ない……。こうした睡眠に関するさまざまな症状は「睡眠障害」という言葉でくくられている…