特集 差がつく「睡眠力」−−ＰＡＲＴ１ 不眠・睡眠不足編 「睡眠障害」の正体を知る−−ＣＯＬＵＭＮ 【アルコールと睡眠】寝酒でぐっすりは大間違い 大量飲酒で依存症の恐れも
週刊東洋経済 第6215号 2009.8.1
| 掲載誌 | 週刊東洋経済 第6215号（2009.8.1） |
|---|---|
| ページ数 | 2ページ （全2550字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （252kb） |
| 雑誌掲載位置 | 52〜53頁目 |
特集 差がつく「睡眠力」ＰＡＲＴ１ 不眠・睡眠不足編 「睡眠障害」の正体を知るＣＯＬＵＭＮ 【アルコールと睡眠】寝酒でぐっすりは大間違い 大量飲酒で依存症の恐れも睡眠薬代わりに寝酒を一杯−−。日本人はとかくお酒に頼りがちだが、心地よい眠りには逆効果だ。 目が冴えて眠れないときに、寝酒に頼った経験がある人は少なくないだろう。 国際比較調査によると、不眠で悩んだときの対策として、日本人は寝酒がトップ。…
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