血圧を下げる「減塩・運動・薬」何から始めるか　●土橋卓也
プレジデント　2026.11.13号　2026.11.13

１【落とし穴】自分で毎日測らないと意味がない　隠れた高血圧に要注意なぜ病院では正常なのに家では高くなるのか　健康診断で測る血圧の数値に一喜一憂する人がいます。しかし、その数値は、ある一瞬の血圧にすぎません。しかも、本当は数分間ゆっくり休んでから測るべきですが、その余裕がない健診も多い。大勢の人がいるざわざわした場所で、「さあ、測りましょう」といきなり測る。このようなシチュエーションでは、日常の血圧…