肝臓レスキュー習慣１０ ●尾形 哲
プレジデント 2025.5.2号 2025.5.2
| 掲載誌 | プレジデント 2025.5.2号（2025.5.2） |
|---|---|
| ページ数 | 5ページ （全6943字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （709kb） |
| 雑誌掲載位置 | 34〜38頁目 |
【レスキュー習慣１】１００％果汁ジュースをやめる 私は普段の外来で、飲み物から栄養を摂らないように指導しています。飲み物は食事と違ってカウントされないことが多く、余分な糖分やカロリーを摂る原因になってしまうからです。 特に注意が必要なのが、異性化糖（果糖ブドウ糖液糖）を含む飲み物。ジュース、スポーツドリンク、甘い缶コーヒー、エナジードリンクなど、いかにも糖分が多そうなものに加え、健康的に見えるスポ…
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