コラム◎深酒しても、翌日まったく残らない眠り方
プレジデント　2024.7.5号　2024.7.5

二日酔いを回避して寝起きを良くする方法　深酒しても、翌日まったく残らない眠り方−−それは奇跡の睡眠法ですね（笑）。でも二日酔いのメカニズムを知れば、つらさを最小限に抑える飲み方、眠り方はあります。私自身もお酒が大好きで、「酒と健康」について多くの医師の方々に取材をしてきた経験を通して、対策をご紹介します。飲む前、飲んでいる間、寝る前、眠り方の４段階で対策があげられます。　まず飲む前のケアは、漢方薬…