コラム◎医師が教える、睡眠不足な人が太る本当の理由
プレジデント 2024.7.5号 2024.7.5
| 掲載誌 | プレジデント 2024.7.5号（2024.7.5） |
|---|---|
| ページ数 | 1ページ （全1795字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （457kb） |
| 雑誌掲載位置 | 43頁目 |
寝不足になると食欲が止まらなくなる 睡眠と肥満には密接な関係があります。睡眠専門外来を訪れる患者さんは大きく分けて２種類います。一時的なストレスで眠れなくなった人と、睡眠不足が慢性化して「睡眠負債」がたまっている人です。前者はゲッソリしている人が多いのですが、後者は逆。睡眠不足が長期化している人は、むしろポッチャリする傾向があるのです。 睡眠不足が続くと太りやすくなることは、臨床現場の印象だけでは…
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