図解◎名医たちが教える「悪魔の１０大疲労」根治法 （３）肩＆腰 「座りすぎ」が根本原因！ 寿命も延びる「小さな習慣」ガイド ●岡 浩一朗
プレジデント 2023.8.18号 2023.8.18
| 掲載誌 | プレジデント 2023.8.18号（2023.8.18） |
|---|---|
| ページ数 | 4ページ （全4694字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （1094kb） |
| 雑誌掲載位置 | 28〜31頁目 |
座れば座るほど肩こり腰痛は悪化する テーブルで食事をする、車を運転する、オフィスでデスクワークをする、商談や会議がある、帰宅してテレビを見る、スマホをいじる──。多くの人は起きている時間の大半を座って過ごしているのではないでしょうか。 日本の成人が一日に座っているのは中央値が約７時間で、世界２０カ国と比較して最長であることがわかっています。そして、私たちの日常である「座る」という行為は、今や“国民…
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