図解◎名医たちが教える「悪魔の１０大疲労」根治法　（５）心臓　血管年齢３０歳の名医が教える「１００年心臓のつくり方」　●池谷敏郎
プレジデント　2023.8.18号　2023.8.18

「１００年心臓」は誰でもつくれる　運動不足やストレス、過食など、日々の悪い生活習慣で心臓や血管には大きな負荷がかかっています。心臓が疲れていると、全身に十分な栄養を送り出せず、肝臓や腎臓などの内臓までもが弱ってしまい、さまざまな病気を引き起こします。心臓や血管の機能低下は万病のもと。「人生１００年時代」に、健康に長く生きるためには、心臓や血管の疲労に目を向けるべきです。　しかし、心臓や血管は疲労が…