仕事の集中力が頂点に！「マインドフルネス」５大効能●荻野淳也
プレジデント　2022.9.16号　2022.9.16

マインドフルネスと目的思考は相反する　私がマインドフルネスに出会ったのは、２０００年代半ばのことです。当時、スタートアップ企業でＩＰＯ（株式公開）を担当していた私は、上場に成功し、その後も経営企画室長という立場で忙しい日々を送っていました。しかし、大きな目標がなくなったことで、燃え尽き症候群に陥ってしまったのです。自分の中ではうつ症状のような自覚があったものの、キャリアを失ってしまうことへの恐怖か…