日本人は知らない新セオリー　スタンフォード流◎死ぬまで賢くなる睡眠法●西野精治／裴　英洙
プレジデント　2018.9.17号　2018.9.17

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2018.9.17号（2018.9.17）
ページ数	6ページ　（全4911字）
形式	PDFファイル形式　（775kb）
雑誌掲載位置	32〜37頁目

一流の人間が睡眠にこだわるその理由　夜、ベッドにもぐりこんだ瞬間に寝落ち、朝までぐっすり快眠。そんな「ドラえもん」ののび太君級の深い眠りを享受できているビジネスパーソンは、日本にどれだけいるだろう。実際は疲労困憊なのに寝付きが悪く、夜中に何度も目が覚め、朝が来ても体は泥のように疲れている、そんな日々を送る人は多いのではないだろうか。「２４時間戦えますか？」そんなＣＭが流れたバブル期はいざ知らず、い…