職場の心理学３８４　世界のトップリーダーはなぜ、睡眠を大事にするのか？●西多昌規
プレジデント　2016.5.30号　2016.5.30

ビル・ゲイツやサンドバーグも睡眠を重視　仕事のパフォーマンスを高めるには、眠りを充実させる。ビジネス界においては、もはや常識の話だ。「『アマゾン』の創始者、ジェフ・ベゾス、『フェイスブック』のＣＯＯ、シェリル・サンドバーグ、『マイクロソフト』の元ＣＥＯ、ビル・ゲイツ……。成功を収めた人たちは揃って、睡眠の大切さを語っています。若い頃は睡眠時間を削って仕事をすることもあっていい。ただ、年齢を重ねたら…