〔オフィス・自宅で３分間ヨガ道場〕オフィス編／１４　こんなときに…イライラする＝監修・綿本彰
エコノミスト　第９３巻　第２２号　通巻４３９９号　2015.6.2

　◇ヨガ指導・筆者、GORI宮下　◇内臓浄化法　◇こんなときも…●消化不良気味●腰が痛い●おなかがたるむ　◇呼吸で不快を解消　現代人は、さまざまな「イライラ」の種に囲まれています。イライラは健康にも悪影響を及ぼします。そこで、イライラを負のエネルギーと捉えて解消するのがヨガです。　イライラしているとき、呼吸は、浅く、速くなります。反対に山に登って、四方を眺めているときの場面を思い出してみてください…