〔オフィス・自宅で３分間ヨガ道場〕オフィス編／５　こんなときに…リラックスしたい＝監修・綿本彰
エコノミスト　第９３巻　第１２号　通巻４３８９号　2015.3.24

この記事の情報
掲載誌	エコノミスト　第９３巻　第１２号　通巻４３８９号（2015.3.24）
ページ数	1ページ　（全773字）
形式	PDFファイル形式　（704kb）
雑誌掲載位置	１０５頁目

　◇ヨガ指導・筆者、GORI宮下　◇プチ背中を伸ばすポーズ　◇こんなときも…●足腰がだるい●気持ちを落ち着けたい●自律神経がおかしい　◇背中をストレッチ　昔々、5000年前にインドでヨガが誕生した時代と違い、現代人は緊張に満ちた生活を強いられます。インターネットからは絶えず刺激的な情報が入り、締め切り時間に終われる仕事を抱え、家庭でも数々の心配の種があふれていて心が休まる暇がない。ついサプリメント…