特集　疲労の正体　最高の睡眠と栄養があなたを変える！　（４／４）
週刊ダイヤモンド　2016.11.12号　2016.11.12

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2016.11.12号（2016.11.12）
ページ数	10ページ　（全11562字）
形式	PDFファイル形式　（2891kb）
雑誌掲載位置	64〜75頁目

特集　疲労の正体　最高の睡眠と栄養があなたを変える！　（４／４）Ｐａｒｔ　３　疲労・ストレスと上手に付き合う方法日々のストレスに悩まされているサラリーマンにとって、睡眠などで疲労を解消するのは容易ではない。ならば、わずかでも疲れを和らげる「付き合い方」を伝授しよう。職場編長時間の同じ姿勢は禁物！　元気を取り戻す（秘）テクニックスマートフォンやパソコンに向き合う時間が長い現代人は疲れている。しかし、…