特集　疲労の正体　最高の睡眠と栄養があなたを変える！　（２／４）
週刊ダイヤモンド　2016.11.12号　2016.11.12

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2016.11.12号（2016.11.12）
ページ数	8ページ　（全7516字）
形式	PDFファイル形式　（2948kb）
雑誌掲載位置	40〜47頁目

特集　疲労の正体　最高の睡眠と栄養があなたを変える！　（２／４）Ｐａｒｔ　１　ここまで分かった「疲労」のメカニズム疲労に悩んでいる人は多いが、そのメカニズムを正確に知っている人は意外に少ないはずだ。対策を取るためにも、まずはその正体を知ることから始めよう。「乳酸が原因」は全くの濡れ衣　真犯人は「活性酸素」だった！わたなべ・やすよし／京都大学大学院医学研究科博士課程修了。大阪市立大学大学院医学研究科…