特集　疲労の正体　最高の睡眠と栄養があなたを変える！　（１／４）
週刊ダイヤモンド　2016.11.12号　2016.11.12

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2016.11.12号（2016.11.12）
ページ数	8ページ　（全3463字）
形式	PDFファイル形式　（1874kb）
雑誌掲載位置	32〜39頁目

特集　疲労の正体　最高の睡眠と栄養があなたを変える！　（１／４）痛みや発熱と並び、人間の三大アラームといわれる「疲労」。多くの人が感じているのに、本質は意外に分かっていない。そのためちまたにはうそや迷信があふれ、いいかげんな回復法がはびこっている。そこで、最新の研究から疲労の正体を明らかにし、正しい回復法を紹介する。この特集を読めば、「疲れたぁ」ともおさらばだ！　本誌・田島靖久、土本匡孝／データ分…