【第１特集　間違いだらけの健康常識】−−第２章　習慣編　健康寿命を延ばす生活習慣−−知ったかぶりはＮＧ！　健康チェックシートでわかるあなたのヘルスリテラシー
週刊東洋経済　第6769号　2018.1.13

この記事の情報
掲載誌	週刊東洋経済　第6769号（2018.1.13）
ページ数	2ページ　（全1046字）
形式	PDFファイル形式　（563kb）
雑誌掲載位置	36〜37頁目

【第１特集　間違いだらけの健康常識】第２章　習慣編　健康寿命を延ばす生活習慣知ったかぶりはＮＧ！　健康チェックシートでわかるあなたのヘルスリテラシー食生活、運動、睡眠。健康維持の基本である３つのジャンルの正しい知識を身に付けよう。　氾濫する健康情報と正しく向き合うには、基礎知識の習得が不可欠だ。「健康」といっても幅広いが、第２章ではその前提となる食生活、運動、睡眠の三つのジャンルでの実践法を紹介す…