Ｄｒ．シラサワの超「抗加齢（アンチエイジング）学」−−第４８回−−はだし感覚で走って生活習慣病を予防
週刊東洋経済　第6452号　2013.3.23

Ｄｒ．シラサワの超「抗加齢（アンチエイジング）学」第４８回はだし感覚で走って生活習慣病を予防　順天堂大学教授　白澤卓二　人間は直立二足歩行という、動物の中では特異な運動様式を持っている。そのため、構造にさまざまな特徴がある。「土踏まず」もその一つだ。足裏の２６個の骨がアーチを形成し、着地の衝撃を吸収するとともに、姿勢や歩行、階段の上り下りなどあらゆる立位での運動制御に関与している。　しかし、多くの…