【特集　読めば若返る！】−−さびない体を作ろう　激しい運動で筋肉だけを鍛えても意味がない−−自律神経　体の基本機能をアップ　エクササイズで活性化
週刊東洋経済　第6414号　2012.9.22

この記事の情報
掲載誌	週刊東洋経済　第6414号（2012.9.22）
ページ数	2ページ　（全1978字）
形式	PDFファイル形式　（1103kb）
雑誌掲載位置	62〜63頁目

【特集　読めば若返る！】さびない体を作ろう　激しい運動で筋肉だけを鍛えても意味がない自律神経　体の基本機能をアップ　エクササイズで活性化見た目も大切だが、体の若さを保つには酸化や糖化を防ぐことが重要。　自律神経とは、心臓の鼓動や内臓の動きなど、自分ではコントロールできない無意識の動きをつかさどっている神経で、交感神経と副交感神経からなる。　老化、病気、ストレスなどが原因で働きが弱まり、体の不調や、…