体内時計の研究者が解説「食べる時間割」完全ガイド ●田原 優
プレジデント 2026.5.15号 2026.5.15
| 掲載誌 | プレジデント 2026.5.15号（2026.5.15） |
|---|---|
| ページ数 | 4ページ （全6357字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （629kb） |
| 雑誌掲載位置 | 50〜53頁目 |
日本人の４人に１人は生まれつきの夜型人間「夏休みだからといって、夜ふかしをしてはいけません。毎日規則正しい生活を送りましょう」 小学生のころ、こんな注意をされたことはないでしょうか。 私は体内時計の研究をしていますが、子どもに限らず、不規則な生活が体によくないということは科学的に証明されています。たとえば夜、寝る前に食べると太りやすくなります。その理由を「寝ているあいだは動かないので、摂取したカロ…
記事の購入（ダウンロード）
購入には会員登録が必要です 会員登録はこちら
価格 330円（税込）
他のIDで購入する
G-Search ミッケ！は雑誌を記事ごとに販売するサービスです。
この記事は「4ページ（全6357字）」です。ご購入の前に記事の内容と文字数をお確かめください。
（注）特集のトビラ、タイトルページなど、図案が中心のページもございます。
腸内細菌の名医が教える「腸から若返る」７つの習慣 ●内藤裕二
コラム◎大腸がんが半分、１００歳以上は３倍！「最強長寿まち」京丹後の食卓
「老い」は止められないが「老け」は消せる ●ジェーン・スー
コラム◎「お酒は百薬の長」はウソだった！それでも飲む人が知るべき「３つの防衛策」 ●横山 顕
現役医師３人「リアルな１日の食事」大公開 ●池谷敏郎、菅原道仁、日比野佐和子
