長寿研究の専門家が教える「死ぬまで現役」の生き方・考え方　●西田裕紀子
プレジデント　2026.2.13号　2026.2.13

心の持ちよう次第で老化の程度に差が出る「人生１００年時代」とよく聞きますが、事実として寿命は延び続けています。日本人の平均寿命は男性８１・１歳、女性８７・１歳（２０２４年、厚生労働省「簡易生命表」より）。１９５０年には男性が５８歳、女性が６１・５歳だったことを考えると、その伸び幅は驚異的です。２０５０年の女性の平均寿命は９０歳を超えると見込まれており、１００歳以上の高齢者を見かけることは珍しくなく…