８割はたんぱく質不足！７割は腸漏れ！老化が早い人、遅い人の食事法　●平島徹朗、秋山祖久
プレジデント　2025.6.13号　2025.6.13

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2025.6.13号（2025.6.13）
ページ数	8ページ　（全8961字）
形式	PDFファイル形式　（1154kb）
雑誌掲載位置	24〜31頁目

【ＰＡＲＴ１】日本人の８割はたんぱく質不足「年だから仕方ない」と片づける人の落とし穴　なんとなくダルい。疲れがとれない……。疲労や肥満、風邪、肩こりの原因を、老化と思い込んでいる人はたくさんいます。そして、老化からは誰もが逃れられないから仕方がない、と片付けてしまう人も多くいます。本当に老化は、仕方がないのでしょうか。　そもそも老化の原因は、大きく２つあります。それが、細胞の酸化と糖化。細胞の酸化…