フィットネスクラブで腎臓病が発生中！　医師が語る「毒になるプロテインの正体」
プレジデント　2024.6.14号　2024.6.14

プロテインの摂取がなぜ死を早めるのか　近頃、手軽に運動できるフィットネスクラブが巷で増えています。運動習慣は健康にいいですから、運動する場所が増えるのは喜ばしいことです。　ただ、注意してほしいことが一つあります。それはプロテイン（タンパク質）を飲むこと。プロテインを摂取してトレーニングすれば美ボディになると思い込んでいる人が少なくありません。断言しますが、プロテインによい効果は一切ありません。それ…