最新医学、脳科学、トレンドが提案！　上機嫌に過ごすための「ストレス解消法」ベスト３０　●樺沢紫苑、加藤俊徳、牛窪　恵
プレジデント　2023.8.18号　2023.8.18

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2023.8.18号（2023.8.18）
ページ数	8ページ　（全1324字）
形式	PDFファイル形式　（4963kb）
雑誌掲載位置	66〜73頁目

▼精神科医編ストレスフリーな生活へようこそ！「ストレスはゼロのほうがいいか？」と尋ねられると、大半の方は「イエス」と答えるでしょう。しかし、正しい答えは「ノー」です。ストレスがゼロになると大変なことが起きます。たとえば、大切な顧客を前にしたプレゼンを控えた人は、ものすごい緊張感からストレスが発生したとしても、そのおかげで入念な準備を行い、何度も練習をします。ストレスがゼロだと、そうしたスキルの上達…