コラム▼あなたの寝不足は錯覚だった！ 人生後半の「最高の睡眠」戦略
プレジデント 2023.8.18号 2023.8.18
| 掲載誌 | プレジデント 2023.8.18号（2023.8.18） |
|---|---|
| ページ数 | 4ページ （全5551字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （1954kb） |
| 雑誌掲載位置 | 62〜65頁目 |
夜のトイレに悩むのは寝すぎが原因のワケ 中高年になると多くの人が「なかなか寝付けない」「夜中に目が覚めて、ぐっすり眠れない……」という悩みを抱えるようになります。その原因としてよく聞かれるのが、夜中に何度もトイレに起きてしまうという、「夜間頻尿」。市販の薬を試したり、泌尿器科に相談に行く人も少なくありませんが、それで治ったという話は聞かれません。 私もスリープクリニックを開業して約３万人の患者を診…
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