医者が教える「サウナ」のはじめ方●加藤容崇（医師・日本サウナ学会代表理事）
プレジデント　2022.4.1号　2022.4.1

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2022.4.1号（2022.4.1）
ページ数	6ページ　（全5537字）
形式	PDFファイル形式　（2181kb）
雑誌掲載位置	62〜67頁目

頭脳・心・肌にもよいサウナの８つの効能　サウナ好きを公言する著名人が増え、登場人物が「ととのった〜」とつぶやくＴＶドラマなどの影響もあって、今は空前のサウナブームです。その最大の要因は、ビジネスエリートがその効能に気付いて、利用するようになったことでしょう。行ってみたいが何となく躊躇している方々のために、その効能を８つご紹介しましょう。　サウナの一番の効能は、脳疲労が取れることだと私は考えています…