東大式「全集中できる環境」のつくり方◎米田まりな
プレジデント　2021.1.29号　2021.1.29

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2021.1.29号（2021.1.29）
ページ数	2ページ　（全2580字）
形式	PDFファイル形式　（455kb）
雑誌掲載位置	18〜19頁目

東大卒の才女がやさしく教えます　デスクまわりの現状を把握し、集中を阻害する物を視界からなくし、最後に必要な道具だけを手元に置く。集中できる環境づくりはこれだけです。　人は、複数種の刺激が目に入ってくると、集中力が削がれてしまいます。集中したい作業とは関係ない本や物が視界に入るだけで、気になってしまい、作業効率は落ちます。その状態を、脳科学の世界では「ボトムアップ型注意」といいます。　では、自分にと…