▼還暦過ぎても見た目は４０代◎南雲医師の「一日一食」生活
プレジデント　2019.8.2号　2019.8.2

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掲載誌	プレジデント　2019.8.2号（2019.8.2）
ページ数	3ページ　（全2359字）
形式	PDFファイル形式　（1386kb）
雑誌掲載位置	32〜34頁目

菜食主義も健康食品も効かなかった　３０代の頃は、体重が８０キロ近くありました。世はちょうどバブルに浮かれ騒いでいた時代。毎晩、夜更かししては暴飲暴食し、タバコが切れると人にもらって吸っていましたよ。もちろん、運動もしないし、移動もタクシー。肥満のため不整脈がひどく、腰と膝に負担がかかって腰痛ベルトが手放せないありさまでしたね。　現在の私は体重６１キロ、身長１７３センチ。ＢＭＩは２０・３です。体脂肪…