職場の最新心理学６７　三日坊主に終わるダイエット、今度こそ続けるには●武藤　崇
プレジデント　2019.5.13号　2019.5.13

１年間続けても、元の体重に戻る　ダイエットをはじめたものの長続きせず、三日坊主で終わってしまう。そんな悩みを持っている人は少なくありません。しかし、その人たちの多くは勘違いをしています。　つまり、「ダイエットにかけるべき期間」を知らずに、すぐ痩せたい、痩せる方法があるのではと期待している。そして、「ダイエットとは孤独な闘いだ」と思い込んでいる。この誤解を正さなければいけません。　まず、期間について…