職場の最新心理学１５　眠たい話を眠らずに聞くにはどうすればいいか●神岡真司
プレジデント　2017.3.6号　2017.3.6

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2017.3.6号（2017.3.6）
ページ数	1ページ　（全1267字）
形式	PDFファイル形式　（232kb）
雑誌掲載位置	118頁目

　上司や、取引先の話を聞いていて、どうにも眠くなってしまう。よくあることですが、そこで眠りこけてしまっては大変です。睡眠不足が大敵なのはもちろんのことですが、体調の問題以外にも、心理学的なアプローチから、どうにか対応する方法はないものでしょうか。　それを考える前に、まずは眠気が起こる生理的な理由を簡単におさらいしましょう。睡眠するときには、副交感神経が作用します。リラックスし、体温が下がることで、…