世界一の発想法５０　ぐっすり眠るための２つの秘訣●茂木健一郎
プレジデント　2013.7.29号　2013.7.29

　以前、この連載で（第四四回）朝時間の活用法について書いた。今回は、その姉妹編。朝の時間を活かすために、逆算して「快眠」する方法を考えたい。　自著で恐縮だが、『脳が冴える快眠法』（日本能率協会マネジメントセンター）にも関連することが書かれているので、興味のある方はご参照ください。　さて、私は、朝の寝起きが大変よい。目が覚めた瞬間から、ぱっとトップスピードに入って仕事をする。枕元にノートパソコンが置…