▼さらば肩こり、腰痛。おまけに腹も凹む「通勤エクササイズ」●清水忍
プレジデント　2013.7.29号　2013.7.29

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掲載誌	プレジデント　2013.7.29号（2013.7.29）
ページ数	2ページ　（全2237字）
形式	PDFファイル形式　（769kb）
雑誌掲載位置	72〜73頁目

交感神経を上手に目覚めさせよう　東京・神奈川・埼玉・千葉在住で東京都内に勤め、妻と同居しているサラリーマンを対象にした調査では、通勤時間の平均は六〇分。往復二時間と考えると、多くのビジネスマンが、かなりまとまった時間を電車の中で過ごしている。そんな満員電車での通勤がしんどくて、会社に着いたときには、すでに疲れきってしまっているということはないだろうか。「仕事ができる人かできない人かは午前中の仕事ぶ…