逃げ回る時計、強制的に体を起こすクッション……　寝坊の常連必見、「目覚ましハードグッズ＆テクニック」●鈴木工
プレジデント　2013.7.29号　2013.7.29

朝日を浴びると体内時計が揃う　何度も耳にしてきた格言、「早起きは三文の徳」。しかし、目が覚めても布団からなかなか抜け出せず、休日には目が覚めればもはや昼、という社会人は今でも多いに違いない。一体なぜ、われわれは朝に起きることができないのか−−？その謎を睡眠改善インストラクターの内海裕子さんにぶつけると、「それは、よく眠っていないからです」ときわめて明瞭な答えが返ってきた。「当たり前の話ですが、ちゃ…