〔歯科技工士だから知っている本当の歯の話〕／２２　ガムを噛んで「幸せホルモン」を出そう＝林裕之
エコノミスト　第１０２巻　第３７号　通巻４８５４号　2024.12.24

　＜歯科技工士だから知っている「本当の歯」の話＞　ストレス緩和効果があり、咀嚼が不足がちな朝や受験、重要な会議前など特別な日に、実践するといいでしょう。　前回までに、咀嚼(そしゃく)運動が脳内血流を促進して脳全体が活性化すること、特に高齢者ほど前頭前野が活性化し認知症予防の一助となる働きがあることを解説しました。　今回は、咀嚼のストレス軽減作用についてです。現代人は誰もが何らかのストレスを抱えて生…