〔オフィス・自宅で３分間ヨガ道場〕オフィス編／４　こんなときに…肩がこる＝監修・綿本彰
エコノミスト　第９３巻　第１１号　通巻４３８８号　2015.3.17

この記事の情報
掲載誌	エコノミスト　第９３巻　第１１号　通巻４３８８号（2015.3.17）
ページ数	1ページ　（全821字）
形式	PDFファイル形式　（610kb）
雑誌掲載位置	９７頁目

　◇ヨガ指導・筆者、GORI宮下　◇プチツルのポーズ　◇こんなときも…●背中がこる●猫背気味だ●気分が晴れない　◇肩ほぐしで血流促進　現代人の悩み「肩こり」の原因は千差万別です。多いのは、仕事で長時間同じ姿勢を続けることによる筋肉の疲労です。そのほか、目の疲れ、運動不足、ストレスなどでも肩こりが起こります。　そんな時におススメなのが、「プチツルのポーズ」。後ろに手を組んだ状態（真ん中の写真）から前…