〔オフィス・自宅で３分間ヨガ道場〕オフィス編／２　こんなときに…集中力がない＝監修・綿本彰
エコノミスト　第９３巻　第９号　通巻４３８６号　2015.3.3

この記事の情報
掲載誌	エコノミスト　第９３巻　第９号　通巻４３８６号（2015.3.3）
ページ数	1ページ　（全834字）
形式	PDFファイル形式　（641kb）
雑誌掲載位置	１３１頁目

　◇ヨガ指導・筆者、ＧＯＲＩ宮下　◇プチ下を向いた犬のポーズ　◇こんなときも…●首、肩まわりのこりが気になる●足腰のだるさが気になる●やる気が出ない　◇壁押しで、体を意識　長時間仕事を続けていると、体が固まり、頭もぼーっとしてきます。集中力が落ちると、それまでできていたこともうまくできなくなり、仕事の能率が落ちてしまいます。　集中力を取り戻したい時や、「ここぞ！」という場面で力を発揮したい時は、定…