特集　快眠で差がつく・不眠で死なない　攻める睡眠　守る睡眠　（４／４）
週刊ダイヤモンド　2017.7.1号　2017.7.1

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2017.7.1号（2017.7.1）
ページ数	12ページ　（全14431字）
形式	PDFファイル形式　（3046kb）
雑誌掲載位置	52〜63頁目

特集　快眠で差がつく・不眠で死なない　攻める睡眠　守る睡眠　（４／４）Ｐａｒｔ　３　「攻める」睡眠でパフォーマンスアップ！疲労や病気から体を守るための「守る睡眠」が重要であることは言うまでもない。最近では、脳や体のパフォーマンスを高める「攻める睡眠」に注目が集まっている。生産性向上の鍵は眠りにあった！企業が取り組む“睡眠改革”仕事の生産性を高めるため、あるいは大切な社員の健康を守るために、企業は近…