【第１特集 最強の健康法】−−Ｐａｒｔ２ 腰・肩・首の痛みを解消−−今日からやろう！ 首・肩に効く 肩こり・首こり解消で評判 「肩甲骨剥がし」で肩も心も軽やかに
週刊東洋経済 第6886号 2019.10.19
| 掲載誌 | 週刊東洋経済 第6886号（2019.10.19） |
|---|---|
| ページ数 | 2ページ （全313字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （1388kb） |
| 雑誌掲載位置 | 60〜61頁目 |
【第１特集 最強の健康法】Ｐａｒｔ２ 腰・肩・首の痛みを解消今日からやろう！ 首・肩に効く 肩こり・首こり解消で評判 「肩甲骨剥がし」で肩も心も軽やかにまずは肩甲骨の動きをチェック［図表］１ 壁に付いている状態でまっすぐ立つ［図表］２ 腕が壁から離れないように、ひじを伸ばしたまま痛みを感じず上げられるところまで上げていくガチガチになった肩甲骨周辺の筋肉を“剥がす”！［図表］１ 手は鎖骨あたりで軽く…
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